ПСИХОЛОГИЯ

Вы когда-нибудь ложились в постель с чувством, что забыли что-то важное, или ворочались, прокручивая в голове список невыполненных задач? Это не просто тревожность, а работа древнего механизма, который психологи называют эффектом Зейгарник или эффектом незавершенного действия. Еще в 1920-х годах советский психолог Блюма Зейгарник заметила: люди гораздо лучше запоминают прерванные действия, чем завершенные. Наш мозг […]

Проснуться и первым делом проверить телефон, по дороге на работу прочитать новости, параллельно ответить в нескольких чатах, вечером пролистать ленту соцсетей, чтобы «расслабиться» — для большинства из нас это давно стало привычным делом. Но именно такая постоянная смена информации заставляет нервную систему работать практически без остановки, даже если мы этого не замечаем. Почему современный мозг […]

Со стороны жизнь успешной женщины выглядит безупречно: карьера, статус, уважение, заполненный ежедневник. Но за этим фасадом нередко живет ощущение, что по-настоящему ее никто не видит и не знает. В итоге многие чувствуют эмоциональное одиночество на фоне множества людей вокруг. Такие женщины признаются в нехватке глубокой, безопасной близости, которая становится труднодостижимой как раз по причине успеха. […]

«Пять недель наблюдений и результат, которого я не смогла добиться ни отдыхом, ни сменой обстановки, ни попытками взять себя в руки», – основатель и главный редактор Mindflow Юлия Серикова прошла курс транскраниальной магнитной стимуляции и готова поделиться результатами. В начале весны я поймала себя на мысли, что уже довольно длительное время нахожусь в тяжелом эмоциональном […]

Почему одни женщины снова и снова оказываются в отношениях, где приходится добиваться любви, терпеть неопределенность и постоянно доказывать свою ценность? Часто за этим стоит не «неудачный выбор мужчин», а старая детская рана, которая незаметно управляет взрослыми чувствами и решениями. О том, как формируется болезненная потребность быть выбранной, и почему она разрушает отношения, рассказала Перукуа – […]

Каждый из нас может включить «легкий режим» и выбрать жизнь без стресса. С каждым годом современная жизнь все больше напоминает непрерывную гонку. И это касается не только мегаполисов — такой ритм все активнее охватывает и небольшие города. Среднестатистический человек работает 8 часов в день, но успевает утомиться еще по пути на работу. А возвращаясь домой […]

Современная психотерапия предлагает десятки подходов, за каждым из которых стоит своя логика, свой язык и свой способ смотреть на человека. Разобраться в разнообразии бывает непросто, особенно при первой попытке пойти в терапию. Может быть совершенно неочевидно, чем гештальт отличается от психоанализа, и зачем вообще такое разделение существует. Направление определяет не только методы работы. За каждым […]

Эта фраза звучит мягко, почти поэтично, но в ней гораздо больше психологии, чем кажется на первый взгляд. О том, что значит это выражение, и почему именно сейчас у него началась новая волна популярности, объясняет Екатерина Родина – психоаналитический психотерапевт, психосоматолог, главный эксперт проекта «Счастливые люди». «Женщина женщине дом» – это не про вселенскую женскую солидарность […]

Влюбленность и любовные отношения – дело тонкое, это именно та сфера, которая важна для многих людей и с которой связано как состояние счастья, так и состояние боли. Большинство так или иначе испытывали зависимость от партнера и от его проявлений. О том, что же делать в ситуации, когда вы зациклились на одном человеке и как выйти […]

Сейчас очень легко назвать партнера нарциссом, абьюзером или токсичным человеком. Эти слова стали почти бытовыми. И иногда они действительно помогают назвать то, что долго было невозможно объяснить. Но есть неприятный вопрос, который редко хочется задавать себе: а что, если в этих отношениях разрушают не только меня? А что, если я тоже причиняю боль? А что, […]

Когда в шоу «Сокровища императора» появились Инстасамка и Манекен, многие зрители, которые уже были знакомы с этими персонажами и их прошлыми скандалами, ожидали одного: истерик, конфликтов, токсичных выяснений отношений и постоянной драмы. Репутация пары к этому моменту была, мягко говоря, неоднозначной. Но произошло неожиданное. На фоне многих других участников именно они начали выглядеть одной из […]

Хорошая память часто помогает нам в делах, однако иногда бывает важно что-то забыть и отпустить, чтобы спокойно жить дальше. В повседневном общении мы привыкли относить память исключительно к ментальной функции, но ею также обладает все тело. Самый яркий пример – эксперимент Павлова: реакция собаки на звук колокольчика – не что иное, как телесная память. Телесная […]