ПСИХОЛОГИЯ

«Пять недель наблюдений и результат, которого я не смогла добиться ни отдыхом, ни сменой обстановки, ни попытками взять себя в руки», – основатель и главный редактор Mindflow Юлия Серикова прошла курс транскраниальной магнитной стимуляции и готова поделиться результатами. В начале весны я поймала себя на мысли, что уже довольно длительное время нахожусь в тяжелом эмоциональном […]

Почему одни женщины снова и снова оказываются в отношениях, где приходится добиваться любви, терпеть неопределенность и постоянно доказывать свою ценность? Часто за этим стоит не «неудачный выбор мужчин», а старая детская рана, которая незаметно управляет взрослыми чувствами и решениями. О том, как формируется болезненная потребность быть выбранной, и почему она разрушает отношения, рассказала Перукуа – […]

Каждый из нас может включить «легкий режим» и выбрать жизнь без стресса. С каждым годом современная жизнь все больше напоминает непрерывную гонку. И это касается не только мегаполисов — такой ритм все активнее охватывает и небольшие города. Среднестатистический человек работает 8 часов в день, но успевает утомиться еще по пути на работу. А возвращаясь домой […]

Современная психотерапия предлагает десятки подходов, за каждым из которых стоит своя логика, свой язык и свой способ смотреть на человека. Разобраться в разнообразии бывает непросто, особенно при первой попытке пойти в терапию. Может быть совершенно неочевидно, чем гештальт отличается от психоанализа, и зачем вообще такое разделение существует. Направление определяет не только методы работы. За каждым […]

Эта фраза звучит мягко, почти поэтично, но в ней гораздо больше психологии, чем кажется на первый взгляд. О том, что значит это выражение, и почему именно сейчас у него началась новая волна популярности, объясняет Екатерина Родина – психоаналитический психотерапевт, психосоматолог, главный эксперт проекта «Счастливые люди». «Женщина женщине дом» – это не про вселенскую женскую солидарность […]

Влюбленность и любовные отношения – дело тонкое, это именно та сфера, которая важна для многих людей и с которой связано как состояние счастья, так и состояние боли. Большинство так или иначе испытывали зависимость от партнера и от его проявлений. О том, что же делать в ситуации, когда вы зациклились на одном человеке и как выйти […]

Сейчас очень легко назвать партнера нарциссом, абьюзером или токсичным человеком. Эти слова стали почти бытовыми. И иногда они действительно помогают назвать то, что долго было невозможно объяснить. Но есть неприятный вопрос, который редко хочется задавать себе: а что, если в этих отношениях разрушают не только меня? А что, если я тоже причиняю боль? А что, […]

Когда в шоу «Сокровища императора» появились Инстасамка и Манекен, многие зрители, которые уже были знакомы с этими персонажами и их прошлыми скандалами, ожидали одного: истерик, конфликтов, токсичных выяснений отношений и постоянной драмы. Репутация пары к этому моменту была, мягко говоря, неоднозначной. Но произошло неожиданное. На фоне многих других участников именно они начали выглядеть одной из […]

Хорошая память часто помогает нам в делах, однако иногда бывает важно что-то забыть и отпустить, чтобы спокойно жить дальше. В повседневном общении мы привыкли относить память исключительно к ментальной функции, но ею также обладает все тело. Самый яркий пример – эксперимент Павлова: реакция собаки на звук колокольчика – не что иное, как телесная память. Телесная […]

В мире, где продуктивность стала новой нормой, отдых почему-то требует оправдания. Мы часто считаем отдых слабостью и теряем последние силы в попытке быть продуктивными. А потом удивляемся, почему ничего не хочется. Нам буквально становится стыдно и тревожно, как только мы приляжем на диван. Вместо того, чтобы передохнуть и набраться сил, мы начинаем думать о том, […]

Если вы поймали себя на чувстве, что бежите марафон, но не понимаете, зачем вам эта медаль, — вы не одиноки.  У современного человека внимание часто находится не внутри, а во внешних событиях, ярких вспышках и триггерах. Нас постоянно атакуют рекламные слоганы, социальные ожидания и бесконечные уведомления в гаджетах, и внимание становится самым дорогим ресурсом современности. […]

Бывает состояние, которое трудно описать словами. Это не грусть и не привычная усталость, а нечто иное: внутри — пустота. Глухая, давящая, и в ней совсем нет покоя. О том, как распознать состояние эмоционального вакуума и как вернуть себе способность чувствовать, рассказывает Елена Сельвич, коуч и ментор трансформаций. Что делать, когда внутри пустота и эмоциональный вакуум […]