СОВЕТСКИЙ БИОХАКИНГ: КАК САНАТОРИИ ПРЕДСКАЗАЛИ БУДУЩЕЕ ЗДОРОВЬЯ

Пока глобальный тренд превращает заботу о здоровье в персональную стратегию с измерением сна и подсчетом шагов, у нас существовало скромное слово «санаторий». Можно ли считать советскую курортологию предшественницей биохакинга? Медики, вероятно, возразили бы, но если присмотреться, сами принципы были давно известны, просто сейчас их подают под другим соусом.

Назад в будущее

Стать лучшей версией себя — это навязчивая идея каждого второго. Для этого у нас есть все необходимое, включая умные кольца, часы и другие гаджеты, которые подсказывают, когда надо встать и размяться, насколько хорошо вы отдохнули за ночь, что с вашим давлением, сердцебиением и так далее. В идеале, конечно, сюда стоит подключить врача, который на основе ваших анализов составит персональную программу на время отдыха, которая поможет максимально приблизиться к цели.

Но не кажется ли вам все это знакомым? Зумерам и поколению альфа вряд ли, для них все в новинку, а вот миллиниалам и их родителям все эти «кирпичики» биохакинга известны, но под другими кодовыми словами из СССР. Например, не программа восстановления, санаторная путевка, не умные кольца — диспансеризация, а вместо прогулки с контролем нагрузки — терренкур. Совпадение? Не думаем.

Конечно, термин появился гораздо позже, и современный биохакинг, разумеется, располагает тем, чего у советского врача быть не могло: цифровыми датчиками, передовой лабораторной и функциональной диагностикой, генетическими исследованиями, большими данными. Но если отвлечься от инструментов и взглянуть на философию, начинается самое любопытное.

«Советская система здравоохранения с самого начала делала акцент на профилактику. Человека нужно было не только лечить, когда болезнь уже дала о себе знать, но и наблюдать, обследовать, выявлять проблемы на раннем этапе, помогать восстанавливаться.

Профилактика была одним из провозглашенных основополагающих принципов системы Семашко, а санатории и восстановительные учреждения — частью этой масштабной медицинской структуры», — объясняет Федор Баранцев, генеральный директор и главный врач санатория «Родник», заслуженный врач РФ, заслуженный работник курортов Кубани, доктор медицинских наук, профессор.

Другими словами, принцип «не ждать, пока сломается» существовал в системе советского задолго до того, как превратился в броский слоган индустрии здорового долголетия. Так не кажется ли вам, что наш санаторий и был биохакингом — только без навороченных приложений?

Разумеется, нельзя умолять тот факт, что западная медицина XX века подарила миру огромные достижения — от фармакологии до высокотехнологичной хирургии. Но советская система сделала профилактику одной из своих идеологических основ и стремилась внедрить ее в жизнь огромной страны: через диспансеры, профилактические осмотры, санитарное просвещение, физкультуру, восстановительные учреждения и санаторно-курортное лечение.

«Это не значит, что профилактики не было за пределами СССР. Была. Но именно размах государственной профилактической модели стал одной из отличительных черт советского здравоохранения», — добавляет Баранцев.

Отсюда и феномен, который сегодня кажется почти экзотикой: человеку вовсе не нужно было дожидаться серьезной болезни, чтобы заняться здоровьем. Он отправлялся «на воды» в благоприятный для здоровья климат, где хорошо спал, пил природную минералку, правильно и сбалансированно питался, занимался спортом, ходил на другие процедуры, — и все это под наблюдением врача. Сегодня мы бы разбили это на десяток модных направлений. А тогда это называлось санаторно-курортным лечением.

Современная превентивная медицина добавила к этим слагаемым одну важную вещь — точность. Теперь можно гораздо глубже оценить состояние организма, выявить индивидуальные риски, измерить то, о чем раньше врач мог судить лишь косвенно, и построить по-настоящему персональную стратегию. Получается любопытная эволюция: от профилактической идеи — к профилактике, вооруженной данными.

Все циклично

Парадокс в том, что пока зарубежные медицинские курорты учились красиво продавать восстановление, сон, питание и здоровое долголетие, мы усердно старались избавиться от всего, что напоминало о нашей собственной санаторной культуре.

Теперь маятник, похоже, качнулся в обратную сторону. И самое интересное — лучшие современные санатории уже не стесняются своего прошлого. Они с ним играют.

«Например, в нашем санатории можно увидеть те самые кружки с носиком. Здесь советская курортная эстетика обыгрывается довольно деликатно — не как музейный экспонат, а как узнаваемый культурный код», — отмечает Федор Баранцев.

Что нового

Изменился вопрос и запрос аудитории: теперь спрашивают не «что у нас есть в прейскуранте?», а «что из этого нужно именно вам?» И, возможно, персонализация — это самое важное, что современная медицина привнесла в санаторную традицию.

Любопытно, что навстречу санаториям движется и сам биохакинг. Еще недавно его легко было вообразить как человека, окруженного гаджетами, анализами и банками с добавками. Измерить и оптимизировать все. Но чем больше показателей мы научились получать, тем очевиднее становилась простая истина: данные сами по себе — не медицина.

«Можно знать продолжительность глубокого сна с точностью до минуты — и не понимать, почему просыпаешься разбитым. Можно получить десятки лабораторных показателей — и не знать, какие из них действительно важны. Поэтому современный разговор о здоровье постепенно смещается от количества измерений к их интерпретации. И тут круг почти замыкается. Врач. Диагностика. Персональная стратегия. Движение. Сон. Питание. Восстановление. Среда. Очень современно. И в то же время — удивительно знакомо», — объясняет Баранцев.

Есть еще одна деталь, которая не дает превратить эту историю в простую игру в советскую эстетику. Недавно главный врач «Родника», доктор медицинских наук, профессор Фёдор Баранцев получил благодарность Президиума Российской академии наук за научную работу, посвященную развитию и внедрению современных подходов к реабилитации в практику здравниц.

И в контексте всей этой истории признание выглядит почти символичным. Потому что современный санаторий интересен не тогда, когда просто меняется интерьер, а когда сохраняется сильную идею прошлого и обновляют инструменты. То есть сама идея, вокруг которой сегодня строится огромная индустрия здорового долголетия, нам совершенно точно не чужда.