Переезд в Москву, работа на телевидении, поиск себя в разных профессиях и неожиданное призвание в спортивной журналистике — телеведущая и автор проектов «СПАРТАК LIFE» и «100% МЯСО» Анастасия Вознюк, известная под псевдонимом NastyaVo, рассказала нам о переломных моментах своей жизни, отношениях со спортом, важности поддержки близких и том, почему сегодня считает главным достижением не карьерные успехи, а умение слышать себя.
В какой момент вы почувствовали, что меняется не просто карьера, а вы сами? Что стало точкой внутреннего поворота?
Наверное, первой серьезной точкой внутреннего поворота стал мой переезд в Москву после окончания школы. Тогда начался совершенно новый этап жизни. Позже я много пробовала себя в разных сферах — на телевидении, в музыкальной индустрии, в медиапроектах. Но по-настоящему свое место я нашла в спорте.
Переломным моментом стал переход в спортивную журналистику. Когда я начала вести проект «СПАРТАК LIFE», многие знакомые говорили: «Спорт всегда был твоей стихией, удивительно, что ты пришла в него только сейчас». И действительно, именно тогда я почувствовала, что нахожусь на своем месте.
Когда пришло осознание, что нужно что-то менять? Что стало первым шагом к восстановлению?
Источник: пресс-служба
Осознание пришло тогда, когда стало невозможно делать вид, что проблемы не существует. Первым шагом было признание этого факта самой себе. Затем я начала говорить о своих переживаниях с близкими людьми и просить поддержки.
Мне очень повезло с окружением. Рядом оказались люди, которые не отвернулись в сложный период, а помогли пройти через него. На самом деле осознание проблемы — это уже часть пути к ее решению.
Что помогло перейти от жесткого контроля к более бережному отношению к себе?
Со временем я поняла, что тотальный контроль не делает человека счастливым. Мы часто сами создаем для себя рамки и ограничения, считая, что только так сможем добиться результата.
Сегодня я стараюсь искать баланс. Для меня бережное отношение к себе — это не отказ от дисциплины, а умение слышать свои потребности и двигаться вперед без внутреннего насилия.
Есть ли у вас ежедневные ритуалы, которые помогают сохранять эмоциональное и физическое равновесие?
Источник: пресс-служба
Самое важное для меня — качественный сон. Если я не высыпаюсь, это сразу отражается на эмоциональном состоянии. Также помогают отдых, прогулки, время с близкими людьми, возможность выговориться и быть услышанной.
Еще один важный элемент — умение иногда поставить все на паузу и просто восстановить силы.
Работа в кадре спортивного проекта связана с высокой нагрузкой. Как вы справляетесь со стрессом?
У меня нет универсального рецепта, но есть вещи, которые помогают всегда: отдых, поддержка близких, спорт и забота о себе.
Со временем я поняла, что в моей профессии отдых — это не роскошь, а необходимость. Спорт помогает держать в тонусе и тело, и голову, а хорошее эмоциональное состояние напрямую влияет на качество работы в кадре.
Вы активно участвуете в забегах и спортивных проектах. Что для вас сегодня спорт?
Источник: пресс-служба
Сегодня спорт для меня — это одновременно дисциплина, удовольствие и внутренняя терапия. Конечно, отношение к нему менялось. Были периоды, когда я слишком требовательно относилась к себе и воспринимала тренировки как обязательство.
Сейчас спорт помогает мне чувствовать себя сильнее, увереннее и лучше понимать собственные возможности. Каждый забег — это маленькая победа над собой и отличный повод гордиться своими достижениями.
Вы работаете в спортивной среде. Какие открытия сделали для себя в этой сфере?
Особых стереотипов у меня никогда не было. Скорее, поначалу мне не хватало знаний, которые приходят только с опытом.
За годы работы я глубоко погрузилась в спортивную журналистику и сегодня могу поддержать профессиональную дискуссию практически на любую спортивную тему. Мне нравится постоянно узнавать новое и развиваться в этой сфере.
Как выглядит ваша реальность за кадром?
Источник: пресс-служба
За красивой картинкой всегда стоит большая работа. Это постоянное развитие, работа над речью, голосом, словарным запасом, подготовка к эфирам и изучение огромного количества информации.
Прямой эфир требует концентрации и ответственности независимо от того, сколько человек находится по ту сторону экрана. Поэтому значительная часть моей жизни — это работа над собой.
Проект «100% МЯСО» уже стал частью футбольной культуры. Что он значит лично для вас?
Для меня «100% МЯСО» — настоящее детище. Проект создавался буквально по кирпичику, с самого начала и до сегодняшнего дня.
За это время было все: сложные решения, яркие знакомства, интересные гости, споры внутри команды, победы и новые открытия. Именно поэтому я отношусь к нему не просто как к работе, а как к очень важной части своей жизни.
С каким запросом сегодня женщины приходят в женские сообщества?
Источник: пресс-служба
Мне кажется, женщины всегда приходят за поддержкой, пониманием и ощущением, что они не одни.
Женские сообщества помогают найти единомышленниц, обрести уверенность, поделиться опытом и почувствовать силу настоящей женской дружбы.
Какие у вас сегодня отношения с едой?
Сегодня мои отношения с едой можно назвать гармоничными. Я люблю вкусную еду и стараюсь не строить систему запретов.
Особенное место в моей жизни занимают десерты. Я даже училась на кондитера и до сих пор с удовольствием готовлю дома торты и другие сладости. Для меня это не только гастрономическое удовольствие, но и один из способов творческого самовыражения.
Вы постоянно учитесь. Что мотивирует двигаться вперед?
Источник: пресс-служба
Мне искренне нравится учиться и открывать для себя новые сферы. Сейчас я получаю третье образование, занимаюсь ораторским мастерством и уже думаю о следующих направлениях развития.
Меня вдохновляет сам процесс познания. Мне интересно пробовать новое, расширять свои горизонты и проживать жизнь максимально насыщенно. Наверное, именно любопытство и любовь к развитию помогают мне постоянно двигаться вперед.